Rozgrzewka - Czwórka

Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section00

Rozgrzewka

Następny odcinek audycji dnia 24.11.2025 o godzinie 06:30 Zobacz w ramówce

Section05

Audycje

układ:

Finałowa odsłona Wioślarskiej Ligi Mistrzów. W rozmowie z Weroniką Puszkar szczegóły zdradza Agnieszka Kobus-Zawojska

Po co biegaczowi trener? Wyjaśnił to Paweł Krochmal. Audycję prowadziła Weronika Puszkar

Athletic Bilbao – klub, w którym grają wyłącznie Baskowie. O tym mówił Filip Kubiaczyk. Audycję prowadził Jędrzej Rosiewicz

Lacrosse – od tradycji Indian po współczesną grę zespołową. O tej dyscyplinie opowiadał Jakub Lipczik. Audycję prowadził Jędrzej Rosiewicz

Jak ćwiczyć kiedy jest się zabieganym? O tym opowiadał Przemek Karasiński. Audycję prowadził Jędrzej Rosiewicz

Jak trenują triathloniści i kto wybiera tę wymagającą dyscyplinę? O tym mówiła Gabrysia Sraga. Audycję prowadziła Weronika Puszkar

Ultrabiegi - ekstremalne dystanse i wytrzymałość na granicy możliwości. O tym mówił Paweł Dziadosz. Audycję prowadziła Weronika Puszkar

Capoeira – brazylijska sztuka walki, taniec i styl życia. O tym opowiedział Szymon Kolesiński. Audycję prowadził Jędrzej Rosiewicz

Największe sukcesy polskiego sportu ostatnich 10 lat: Świątek, Lewandowski, siatkarze i rekordy. O tym mówił Tomasz Kowalczyk. Audycję prowadził J. Rosiewicz

Mjällby AIF z Hällevik. Piłkarski kopciuszek, który został mistrzem Szwecji. O tym opowiadał Marek Wadas. Audycję prowadził Jędrzej Rosiewicz

Section08

O audycji

Sportowy przedporanek Czwórki

Section09

Prowadzący

Jędrzej Rosiewicz

Weronika Puszkar

Section49